不丹位於亞洲中南部，對於有學齡兒童和年輕人的家庭來說是一個沉浸式目的地。 在偏遠的喜馬拉雅王國度過了為期一周的家庭假期後，我列出了在不丹與孩子們一起要做的十件事。 我希望這些建議能激勵您計劃去不丹家庭度假。
看看喜馬拉雅山
乘車攀登3000多米高的多楚拉山口，在那裡（如果天氣允許）您可以看到壯麗的雪山喜馬拉雅山。 世界上最高的山脈穿越不丹、尼泊爾、印度、巴基斯坦、阿富汗和中國。 在多楚拉山頂，您可以漫步在 108 座佛塔（佛教聖地）和成群飄揚的經幡之間。
練習不丹的民族運動
射箭是不丹的國民運動，當您訪問這個王國時，有很多機會拿起弓箭。 詢問您的飯店是否提供射箭體驗，或在廷布的簡單不丹生活博物館了解這項運動。
如果你問我的孩子們，我確信他們會把射箭列為在不丹和孩子們一起做的最重要的事情之一。 這是一項具有挑戰性的運動！
穿越全國最長的吊橋之一
登上不丹最長的人行吊橋之一穿越波楚河。 您可以在探索普納卡宗之前或之後步行到這座橋。 這座 160 公尺長的吊橋可欣賞鬱鬱蔥蔥的普那卡山谷和下方冰川滋養的波楚河的美景。
探索普納卡宗
普那卡宗是不丹建造的第二古老的宗（具有行政和寺院功能的堡壘）。 它被認為是不丹最美麗的宗。 不丹的所有國王都在普納卡宗加冕。 普那卡宗曾是政府所在地，直到 1955 年遷至廷布，現在是傑堪布（不丹住持）和約 1000 名僧侶的冬季住所。
普納卡宗內的彩色壁畫描繪了佛陀的一生。 探索普納卡宗後，步行穿過有頂棚的巴札姆橋。 如果你從橋的一側看過去，你可能會看到河裡有一大群魚。 此外，有些人（例如我們的導遊）會為魚帶來食物。 看到這麼多魚躍出水面，真是令人難以置信。
徒步前往 Khamsum Yulley Namgyal 佛塔
穿過莫楚河上的一座吊橋（比普納卡宗附近的吊橋短得多），然後沿著梯田步行，沿著小路前往坎蘇尤利南傑佛塔。 到達Khamsum Yulley Namgyal Chorten 大約需要一個小時或更短的時間。
您可能會看到農民及其家人用手或在牛和犁的幫助下在田裡工作。 根據季節的不同，通往卡穆尤利 (Khamum Yulley) 的小徑沿途可能會出售農產品。
不丹女王於 2004 年委託建造 Khamsum Yulley Namgyal 佛塔，以促進和平與和諧。 參觀 Khamsum Yulley 內部的雕塑，然後繼續爬陡峭的樓梯到達頂層。 您可以登上 Khamsum Yulley Namgyal 佛塔的屋頂，欣賞普那卡山谷的廣闊景色。
狂人神殿
漫步在令人難忘的索普索卡村莊，那裡裝飾著木製陰莖和陽具壁畫。 這是不丹唯一一個我的孩子拒絕擺姿勢拍照的地方！ 購買紀念品（或不購買）後，沿著小路步行約 20 分鐘即可到達奇米拉康 (Chimmi Lhakhang)，也稱為狂人聖殿和豐饒殿。
這座 15 世紀的生育寺廟供奉竹巴昆列 (Drukpa Kunley)，因其瘋狂的智慧和令人髮指的行為而被稱為神聖狂人。 希望組成家庭的新婚夫婦和沒有孩子的夫婦經常去奇米拉康朝聖。 然而，任何參觀修道院的人都可以獲得頭上裝飾性的木製陰莖的祝福。
凝視世界上最大的佛像之一
金剛座釋迦牟尼佛像高 51 米，是世界上最大的佛像之一。 這座巨大的佛像佈滿了 125,000 尊 8 至 12 英寸高的佛像。 金剛金剛座坐落在山頂的大型冥想大廳和戶外會議空間之上，俯瞰廷布穀。
體驗簡單的不丹
參觀廷布的簡單不丹生活博物館，了解該國豐富的文化。 在傳統的不丹問候空間集合並可選擇喝一杯 ara（米酒）後，導遊將帶您穿過一個複製的不丹村莊。 在 Merely Bhutan，您可以觀賞不丹人的歌舞、練習射箭，並在飯店內的咖啡廳品嚐正宗的不丹美食。
參觀國家紀念佛塔
白色的國家紀念佛塔，頂部有鍍金的尖頂，於 1974 年在廷佈建造，以紀念不丹第三任國王。
我們在中午和慶祝活動期間參觀了國家紀念佛塔。 結果，異常多的不丹人以順時針方向繞著佛塔轉了一圈。 在紀念地的周邊，年長的不丹人經常坐著轉動巨大的銅轉經輪或旋轉 108 顆念珠。 108在不丹是一個神聖的數字。
健行前往虎穴寺
虎穴寺建於 1692 年，是為了紀念一系列將佛教傳入不丹的事件，被認為是不丹的聖地。 這是大多數不丹人一生中至少要去一次的地方。 它應該是在不丹要做的事情清單的首位。 但由於海拔較高，我建議把虎穴寺留到行程的最後。 請在旅遊小貼士（如下）中閱讀更多相關內容。
緊貼谷底 3000 英尺高的懸崖，到達虎穴寺需要穩定爬升 2 小時，到達海拔 10,000 英尺。 通往虎穴寺的小路始於距離帕羅鎮約 6 英里的地方。 帕羅海拔 7000 英尺，因此前往虎穴的途中海拔會上升 3000 英尺。 我告訴人們，我們前往虎穴的長途跋涉實際上是我們全家在不丹度假的亮點之一。
旅遊小貼士 – 與孩子們一起在不丹做的事情
- 不丹的高價值、低影響的旅遊業意味著大多數前往不丹的遊客都需要經過認證的導遊。 此外，旅客每天必須消費最低金額。 在不丹全家度假期間，我們住在科莫酒店及度假村，他們為客人安排了專門的司機和導遊。 如果您計劃訪問不丹，我建議您入住 COMO——這是一個令人難以置信的家庭假期。 詳細了解我們的 科莫烏瑪帕羅酒店的非凡住宿體驗 這裡。
- 我們和十幾歲的孩子一起拜訪了不丹。 考慮到海拔高度和活動類型，我建議與年齡較大的孩子一起遊覽不丹。
- 您可以閱讀更多有關 我們在不丹的經歷 在 TravelAge West 的這篇文章中。
- Druk Air 和不丹航空為不丹唯一位於帕羅的國際機場提供服務。 我們搭乘 Druk Airways 從曼谷飛往不丹帕羅。 您可以閱讀有關 飛行 德魯克航空 商務艙 這裡。 家庭假期結束後，我們乘坐 Druk Air 從帕羅飛往印度德里。 在從不丹飛往印度的航班上，喜馬拉雅山的景色令人難以置信。
- 最後，計劃在花時間適應不丹海拔升高後徒步前往虎穴。 如果您居住在海平面或海拔較低的地區，這一點尤其重要。
不丹在您的旅行願望清單上嗎？