考試季即將來臨，又到了複習的時候了。 有效的學習結構將大有幫助，並幫助您在整個學年中養成健康的習慣。 不要因為考試而失眠。 管理您的時間將幫助您獲得最佳的測試結果。 以下是在學習和組織學習計劃時集中註意力的四個重要技巧。
優先考慮你要學習的內容
大多數學生每個學期都會參加多門課程，其中包括許多測驗和考試，因此有必要先開始學習最接近的課程。 在學期開始時在日曆上記下所有考試和作業日期。 請務必檢查日期和地點的狀態，因為它們可能會發生變化。 這樣，您就可以預測它何時出現。
即使考試日期還很遠，也要盡快規劃好你的學習時間，這樣你就不會被資訊壓得喘不過氣來，也不會在臨近考試日期時臨時抱佛腳。 儘早開始。 考試前至少給自己一周時間準備筆記併計劃學習課程（如果需要）。 如果您很難理解一門課程，請在考試日期前一周多開始學習。
學習你所知道的內容，保證能在考試中得到第一名。 之後，請專注於您最不確定或最難以解決的小細節。
理解概念
有很多方法可以讓您更輕鬆地理解測試材料。 根據您的學習風格（視覺、閱讀/寫作、動覺、聽覺或混合），每種方法都會對您有吸引力。 抽認卡是學習困難材料的好方法。 它還可以方便地記住考試的概念和公式。
您可以建立數位卡片或使用 Quizlet 等網站上的線上預製抽認卡。 如果您想隨時隨地學習，實體抽認卡很容易隨身攜帶。 將大部分時間花在你不理解的概念上比花在你熟悉的概念上要好。
您可能需要聯絡導師、同學、助教或教授以獲得額外支援。 與他人交談可以幫助您更好地記憶並自信地傳遞訊息，這對於需要書面答案的測試非常有用。 另外，在所有課程中記筆記，包括討論和閱讀。 對筆記進行顏色編碼將使學習不再那麼無聊。 您可以組織主題、名稱、日期和理論。
嘗試不同的技巧
當你嘗試不同的技巧時，學習會變得更有效和有趣。 然而，唯一有效的方法是保持短期學習的習慣。 白天學習幾個小時對你沒有幫助。 分解你的一天，為每個科目留出每天最多兩個小時的時間，中間有休息時間。 您可以嘗試以下不同的學習技巧：
- 參加學習小組：這對於能夠更好地關注周圍其他人的學習者來說非常有用。 它允許您在家庭以外的不同環境中學習，並透過與朋友討論材料來幫助您。
- 每週做一些小測驗：考試是一件很傷腦筋、壓力很大的事情，所以設定一個模擬考試環境可以緩解你的緊張情緒。
- 使用專注技巧：番茄計時技巧是增強知識和保持專注的簡單方法。 番茄工作法由 25 分鐘的伸展運動組成，每個伸展運動之間有 5 分鐘的休息時間。 您也可以延長休息時間。
停止學習
測驗和考試帶來很大的壓力，學生直到考試結束後才開始關注自己的心理健康。 健康的習慣對學習過程更有利。
睡覺是考試季節最重要的事。 如果學習佔據了你的休息時間，那麼這就是你應該停止學習的訊號。 當您睡眠充足時，解決問題、創造力和推理能力會最強。 您會取得更好的成績，並且在考試期間感到更少的焦慮。 試著在一天中早點起床開始學習，而不是在接近睡覺時間的時候起床。
避免吃鹹或甜的零食，吃正餐、水果和蔬菜。 它將支持你的思想並滋養你的身體。 此外，嘗試冥想、瑜伽或體能活動等平靜活動，幫助您感覺精神煥發。
結論
如果您有不同的學習方式，習慣新的學習習慣可能需要一些時間。 不要害怕嘗試不同的技術，並花一些時間來熟悉它。 平衡是協調、效率和成功的關鍵。
貢獻者：
經過 齊加·波羅蒙TalentEgg.ca
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