歡迎來到我的每週回顧帖子，我在其中分享了我們這一周的一些概覽，分享了一些事情的鏈接 我不想讓您錯過，並強調本週您可能在部落格上沒有看到的一些內容。
這週是四個孩子和基爾斯坦的春假，我和上週末到週一在堪薩斯州與父母一起度過。 我們週一下午晚些時候回到家，幾個小時後接凱特琳從新加坡/印尼旅行回來。 我們熬夜處理她的旅行，她上床睡覺，睡得很好，醒來後有 30 分鐘的時間收拾行李，然後和朋友一起去海灘度過一周。 （我告訴她，如果她睡得很好，她可以去海灘旅行，所以她決心實現這一目標！）
（下面的照片是我們在機場接 Kaitlynn 時拍攝的，她從東南亞旅行了 24 個多小時回家！我以為她會筋疲力盡，幾乎無法正常工作，但她是如此充滿活力和興奮！）
因為那是春假週，我們不需要一大早就起床出門去上學，傑西和我利用這個機會趕上我們的 ABC 約會之夜！ 這週我們總共進行了三個約會之夜（!!!），分別進行了 C、D 和 E！ 我將會 即將在 Instagram 分享更多內容 如果您好奇我們去了哪裡/我們做了什麼！
說到Instagram， 我在那裡開設了一個全新的帳戶 這週我一直在考慮做這件事。 當我完成清潔挑戰時，你們中的許多人喜歡我，並問我是否可以以你們可以參考的方式分享它們。 這個帳戶就是這樣！ 每個工作日，我都會 共享一個捲軸並進行非常簡單的清潔挑戰 （通常您可以在 5-15 分鐘內完成！）如果您需要一些動力來讓您的家更加乾淨、井井有條和整潔，請務必遵循。 按照我的典型風格，它不會是完美的，也不會值得登上雜誌，但我希望它能鼓勵你去做一些事情，因為有事總比沒有好！ 追蹤我的新清潔 Instagram 帳號。
在多次旅行之後（塞拉斯和傑西上週在華盛頓參加學校旅行！），我已經準備好讓每個人再次回到同一個屋簷下！ 我們開始為凱特琳的畢業做準備/準備（她剛剛得到 她的前輩照片 回來了，他們太棒了！ 在這裡看到他們.）和夏季計劃。
國中棒球本周全面開賽！ 傑西是助理教練，所以他和塞拉斯一起參加所有的訓練！ 這意味著在接下來的幾個月裡，許多生活都將圍繞著棒球展開——我們絕對喜歡它！ 我喜歡我們坐在場邊享受的新鮮空氣和陽光……儘管由於傑西將擔任教練，所以弄清楚如何讓三個年幼的孩子獨處會很有趣。 但我正在製定一個比賽計劃，很慶幸他們都年紀大了，基爾斯汀也快四歲了，所以她比去年我們三歲以下的時候更有能力和責任感！
我猜你們很多人都看過來自 的搞笑視頻喜劇片段 真的非常脆 在 Instagram、TikTok 或 YouTube 上。 艾米麗和傑森·莫羅是這些作品的才華橫溢的編劇、製片人和演員，我有幸 最近在工作室採訪艾米麗 關於她的全新書，真的非常脆：初學者指南，從你的生活中清除毒素，而不將它們添加到你的性格中。
由於我對今年的承諾是健康，所以我特別喜歡艾米麗的影片和她的書。 她讓我發笑，她讓我思考，她教了我很多我從來不知道的事情（然後需要去谷歌獲取更多資訊！），她以一種非常親切和友善的方式做這一切。
在 本期播客，艾米麗分享了一些非常幽默的故事（包括為什麼她在來我家面試之前做了足療，然後脫掉了指甲油！）以及關於如何在不花太多錢的情況下過上更健康的生活方式的非常實用的建議。 我們討論了許多您可以實施的免費且簡單的做法+她分享了她在預算內健康飲食的最佳技巧（它們非常好且鼓舞人心！）。
艾米麗對脆脆的生活方式的清新態度，充滿了自嘲式的幽默，讓每個人都可以接受它，無論他們當前的選擇如何。 （她經常提醒我們，“脆脆是一個範圍”，為了你炮製的瘋狂脆脆規則而失去關係是不值得的。
我們也談到了平衡脆脆的生活方式與現實世界的挑戰，她分享了她最近在家庭晚宴上遇到的情況。 艾米莉鼓勵採取正念和富有同情心的態度，提醒我們可以擁有堅定的信念，而不會貶低、譴責或排斥他人。
談話也超出了飲食選擇的範圍，因為我們也討論了心理和身體健康的相互連結。 艾米莉關於壓力的觀點以及平衡健康方法的重要性對我們所有人來說都非常重要，聆聽和記住。
在這裡收聽播客片段 或點擊下面的播放器按鈕來收聽。
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你有沒有想過掌控一切日常家務感覺就像是一項永無止境的工作！？
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