我開始了這本新的每週通訊——美好生活年鑑 – 分享我正在閱讀和思考的所有關於美好生活的內容。 這是一個新的嘗試，但我希望能走得更遠。 在這個資訊不斷超載的時代，我發現花時間停下來思考對生活有意義的見解是非常有價值的。 這份時事通訊是我與您分享這段旅程的方式。
每週，我都會精選一些我在閱讀和個人反思中遇到的發人深省的想法、鼓舞人心的名言和實踐智慧。 我的目標是創造一個空間，讓我們一起探索有目標、善良和成就感的生活意味著什麼。 我期待您的支持。
我在讀什麼
不要只是做某事。 坐那兒。
我寫這篇文章時是凌晨 5 點，周圍絕對安靜，我正在閱讀 Pico Iyer 關於藝術的文章 寂靜 在他美麗的同名書中。 皮科寫道——
在速度時代，沒有什麼比慢行更令人振奮的了。 在一個分心的時代，沒有什麼比集中註意力更讓人感到奢侈的了。 在一個不斷運動的時代，沒有什麼比坐著不動更迫切的了。
你可以去度假……我相信你會度過一段美好的時光。 但如果你想回來時感覺煥然一新——充滿活力、充滿新的希望並熱愛這個世界——我認為你應該去的地方可能不是「無處」。
……只有讓自己遠離雜亂和乾擾，我才能開始聽到聽不到的東西，並回想起傾聽比表達所有每天二十四小時陪伴我的想法和偏見更令人振奮。
只有透過什麼也不去——靜靜地坐著或讓我的思想放鬆——我才會發現那些不請自來的想法比我有意識地尋找的想法更新鮮、更有想像。
皮科的話很切中要害，不是嗎？
我們生活在一個不斷插電的生活中，在追逐下一個通知或趕下一次會議的過程中，只是……停止……的想法幾乎感覺是革命性的。
但想想──你上一次坐下來讓你的思緒飄遊是什麼時候？ 沒有電話，沒有電視，沒有任何干擾。 只有你和你的想法。
我知道一開始這很可怕。 畢竟，我們的大腦已經習慣了持續不斷的輸入，以至於沉默會讓人感到震耳欲聾。
但事實是，正是在這種安靜中，我們可以處理我們的經歷，提出最好的想法，並重新聯繫對我們真正重要的事情。 這就像清除我們精神閣樓中積累的所有垃圾一樣。 這不僅僅是提高生產力或創造力。 這是關於重新發現敬畏感。
當我們總是匆匆忙忙時，我們就會錯過身邊的小奇蹟——陽光透過窗簾的方式、人行道上雨的味道、孩子的笑聲、深呼吸的簡單快樂。 啊!
但就像皮科所寫的那樣，也許在我們混亂的世界中漫步的關鍵不是走得更快或做得更多，而是放慢速度，尋找靜止的時刻，並記住如何只是 是。
是的，就這樣吧。 難的。 但令人精神振奮。
嘗試一下。
順便說一下，請聽一下 Pico 在 TED 上談論靜止的藝術， 和他的 威廉·格林訪談。
另外，請閱讀 靜止的藝術。
***
你很富有。 但你健康嗎？
當時的世界首富科尼利厄斯·范德比爾特 (Cornelius Vanderbilt) 於 1887 年 1 月 4 日去世。
范德比爾特去世後，他將 9,500 萬美元遺贈給長子威廉，而這筆金額據說超過了當時美國財政部的全部資產。 如果這還不夠大的話，威廉在十年內將這筆遺產翻了一番，達到近 2 億美元。
然而，儘管威廉擁有龐大的財富，但他並沒有在金錢中找到安慰。 根據 財富之子：范德比爾特家族的沒落，他曾經和他的朋友談到他的鄰居——
他的價值不如我的百分之一，但他比我擁有更多的生活真正的樂趣。 他的房子和我的一樣舒適，儘管價格沒那麼貴； 他的團隊和我的團隊一樣好； 他的歌劇包廂就在我的旁邊； 他的健康狀況比我好，而且他可能會比我活得更久。 他可以信任他的朋友。
威廉也相信，管理父親帝國的負擔已經損害了他的健康。 他告訴他的醫生——
我感覺很好，但我不能依靠自己。
然後，他告訴他的侄子——
山姆，如果你不能享受這些錢，那有什麼用呢？ 如果我沒有健康的身體，我的財富就無法帶給我安慰。
如果你沒有時間或健康來享受，世界上所有的錢都毫無意義。 想一想。
***
如何克服焦慮與遺憾
埃克哈特·托爾在他的精彩著作中給了答案 現在的力量 –
***
衡量人生真正成功的標準
在他的書中 價值投資者的教育，蓋伊·斯皮爾引用沃倫·巴菲特對大學生說的這句話…
當你到了我這個年紀，你就會真正衡量你人生的成功與否，看你希望愛你的人中有多少人真正愛你。 我認識一些很有錢的人，他們會得到見證晚宴，並會得到以他們的名字命名的醫院翼樓。 但事實是世界上沒有人愛他們。 如果你到了我這個年紀，卻沒人看好你，我不管你的銀行存款有多大，你的生活就是一場災難。 這是對你的生活方式的終極考驗。
他繼續 –
愛情的麻煩在於你買不到它。 你可以買性。 您可以購買見證晚宴。 你可以買一些小冊子來宣傳你有多棒。 但獲得愛的唯一方法就是變得可愛。 如果你有很多錢，那是非常令人惱火的。 你想你可以寫一張支票：我將購買價值一百萬美元的愛情。 但事實並非如此。 你付出的愛越多，你得到的愛就越多。 在沃倫教給我的所有教訓中，也許這是最重要的。
智慧素描本：一本關於追求財富和美好生活的手工手冊。
特別折扣至 2024 年 8 月 15 日！
這是一部傑作。
– 摩根‧豪塞爾 (Morgan Housel)，《金錢心理學》作者
我在想什麼
我們的行為會向外擴散，以我們可能永遠無法完全掌握的方式影響著無數的生命。 透過努力在日常互動中保持友善和富有同情心，我們可以創造遠遠超出我們自身範圍的積極改變。
***
真正的財富不在於物質財富，而在於豐富的經驗、深厚的人際關係和個人成長。 在這些領域投入時間和精力通常會產生最深刻、最持久的滿足感。
***
當你接受不適和挑戰時，你的能力和理解就會擴展。 當您超越自己的舒適區時，您經常會發現未開發的潛力和可以豐富您的生活的新觀點。
書籍推薦
人類尋找意義 是我讀過的最改變生活的書之一。 這本書是維克多·弗蘭克爾 (Viktor Frankl) 撰寫的編年史，講述了他在二戰期間作為德國納粹集中營囚犯的經歷。 在這本書中，弗蘭克爾描述了他的心理治療方法，其中包括確定一個可以積極感受的人生目標，然後沉浸式想像該結果。
弗蘭克爾這本書的中心主題是「生存」。 儘管他目睹並經歷了恐怖，但這本書較少關注他自己經歷的細節，而更多地關注他在納粹統治下的經歷如何向他展示了人類生存和克服一切困難的能力。
正如弗蘭克爾所寫，他在集中營中看到了人性最低下的部分。 他看到其他囚犯被提升為營內看守，他們開始攻擊其他囚犯。 他看著他們毆打毫無生氣、營養不良的營員。 他看到虐待狂的警衛對待他們，就好像他們比動物低等一樣。 但他也看到個人像聖人一樣超越一切。
書中給我影響最大的部分是——
我們這些住在集中營裡的人都記得那些走過小屋安慰他人、贈送最後一塊麵包的人們。 他們的數量可能很少，但他們提供了足夠的證據 一個人可以被剝奪一切，但只有一件事：人類最後的自由──在任何特定的情況下選擇自己的態度，選擇自己的道路。
我強烈推薦 人類尋找意義。
我正在反思的名言
智慧是知道我什麼都不是，愛是知道我是一切，我的生命在兩者之間移動。
——尼薩爾加達塔·馬哈拉吉
不要去有路的地方，而去沒有路的地方，留下一條痕跡。
——拉爾夫‧沃爾多‧愛默生
就像桶子裡只要有一個小洞，所有的水都會從桶子裡流出來一樣，如果你的靈魂裡對一個人懷有敵意，所有愛的喜樂也會從你的靈魂中流失。
——列奧‧托斯托伊
這就是我今天的全部內容。
讓我知道您對這個問題的看法 美好生活年鑑 時事通訊，以及我可以改進它的方法。 另外，如果您認為我可以在以後的信件中分享您的想法或資源，請透過電子郵件將其發送給我：vishal[at]薩法尼維沙克[dot]com.
如果您認識的人可能會從今天的貼文中受益，請與他們分享。
如果您是新來的，請加入我的免費電子報 – 投資智慧雜誌 – 我在這裡分享有關金錢和投資、行為金融學和商業分析的最佳想法，以幫助您確保財務獨立，從而過上您應得的生活。
另請查看 –
感謝您的時間和關注。
〜維沙爾