當您覺得身體不適時，需要一點食物照顧嗎？ 這是我的 5 個最令人安慰的食譜，可以滋養身體和靈魂。 從溫馨的蔬菜湯到舒緩的富含維生素的冷凍食品和補充品，這些食譜一定會幫助您快速康復。
當您感覺身體不適時，可能很難找到做飯的動力，但這些令人安慰的食譜是值得的——我保證！ 嘗試抵制價格過高的外賣，自製一些東西，它的味道總是更好（對你來說也更好）。
這 咖哩椰子南瓜湯 充滿了芳香的咖哩味，不到一個小時就完成了：現在這就是我喜歡的湯！ 製作起來很簡單，但你無法透過味道來判斷。 與上面的滋補品類似，這個食譜中含有薑黃，它有助於減少炎症，同時增加身體的抗氧化能力，從而增強免疫力。
這款冬季靈感的素食胡桃南瓜烤寬麵條是 完美的 為舒適的夜晚準備的烤菜。 像這樣的一鍋菜是很棒的提前準備的飯菜，當你感覺不舒服時，它們是真正的救星（翻譯：現在就做，然後儲存起來以備將來的“某一天”）！ 不想為千層麵大驚小怪嗎？ 嘗試這個 胡桃南瓜培根蛋麵。 它比麵食更舒服嗎？ 我想不是…
這是正式的 非常 外面很冷（你好加拿大冬天！）但幸運的是我有辦法； 這款金黃薑黃補品。 這種滋補品富含優質成分，不僅味道好，對您也有好處。 這種溫暖且營養豐富的飲料很容易混合在一起，當您需要抵抗令人討厭的感冒時，它是完美的抗炎療法。
這個食譜是完全擁抱在一個碗裡。 每年的這個時候（又稱湯季）需要我們能夠獲得的每一盎司營養，而這 火雞香蒜醬肉丸湯 豐盛且富含增強免疫力的菠菜、蔬菜和瘦蛋白。 其他可以嘗試的食譜是我的 騙子雞湯麵 （經典）和 烤番茄湯。
童年經典，這個 橙色朱利葉斯冰沙 非常美味，還能舒緩喉嚨痛。 我喜歡這款冰沙的味道像橙色奶油冰棒，富含增強免疫力的維生素 C。如果您參加了我的 Fraîche Desk 飲食計劃，這些 增強免疫力的冰沙 也很棒。
如果您感覺不舒服，請堅持住！ 我希望這些食譜能帶給你一些美味的安慰。
