Keto Pavlova – 瑪麗亞身心健康


我是這個甜點的新手,但它超級好吃! 巴甫洛娃是一種精緻的蛋白霜甜點,不太甜。

帕芙洛娃製作技巧

製作巴甫洛娃時我最大的秘訣就是蛋白霜和濕度不能混合。 如果你的廚房非常潮濕,你的外面就不會酥脆。

如何製作酮帕夫洛娃

為了製作我的酮巴甫洛娃,我使用了Further Food膠原蛋白和明膠!

不要跳過我的食譜中的明膠。 如果不加的話,巴甫洛娃就會掉下來。

我喜歡Further Meals 明膠,所以我非常興奮他們有一個大袋子! 我在我的省蛋白夏威夷卷、我的冰淇淋配方、我的不含乳製品的夏夫餅等等中使用了他們的明膠!

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酮巴甫洛娃

準備時間 10 分分鐘

烹飪時間 1 小時

課程 不含乳製品、甜點、堅果

美食 義大利語

份量 4 份數

卡路里 132.6

  • 將烤箱預熱至 275°F。 在 7 吋派盤上塗上奶油或椰子油。

  • 在一個小碗中,用手動攪拌器攪拌蛋白和塔塔粉,直到形成軟峰。 將攪拌機調低,慢慢撒入甜味劑至完全混合。

  • 攪拌至形成堅硬的峰。 輕輕混合膠原蛋白、明膠和萃取物。

  • 將混合物舀到塗有油脂的餡餅盤中,然後將混合物從底部、側面向上抹平,然後塗到餡餅盤的邊緣,形成外殼。 煮 1 小時,然後關閉烤箱,讓麵包皮在烤箱中再靜置 20 分鐘。

  • 同時,將濃奶油放入大的冷碗中,用電動手動攪拌器高速攪打,直到形成軟峰。 加入甜味劑並攪拌至形成中等高峰; 嚐一嘗,依照自己的喜好調整甜度。 將奶油放在冷藏的巴甫洛娃頂部。

  • 上面放上切片草莓,切片食用。

  • 填充前,將其存放在冰箱的密封容器中最多 3 天。

卡路里: 132.6 | 胖的: 11.3G | 蛋白質: 7.8G | 碳水化合物: 1.4G | 纖維: 0.3G | 本益比: 0.6

今天我收到一封非常特別的電子郵件,其中包含這張珍貴的照片! 我必須分享這個特別的消息來激勵其他人!

「嗨瑪麗亞! 我想向您發送這個特別的見證!

自2016 年以來,您一直在用您的書幫助我了解整體健康狀況,在2018 年對整體健康狀況進行了健康評估,並在2 次生化妊娠+ 失去2 個嬰兒後於2022 年進行了另一次生育力評估。

在您的補充計劃實施一個月後,我懷孕了。 寶寶於 2023 年 7 月出生,我們都很好,感謝上帝!

非常感謝你們所做的一切努力,感謝你們在一切都對你們不利時的堅持,感謝你們倆所做的一切!

願上帝保佑您和您的家人,並賜予您力量和勇氣繼續徹底改變健康世界!

太感謝了!” 比安卡

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