巧克力奇亞籽布丁 – Nora Cooks

2024-09-11

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這個巧克力奇亞籽布丁配方是混合的，所以你不會注意到種子！僅用 5 種原料製成的簡單健康的早餐或小吃。

想要更多純素布丁食譜嗎？我的純素巧克力布丁, 純素香蕉布丁，和豆腐巧克力慕斯食譜太好了，不容錯過。

如果奇亞籽布丁的質地讓您無法享受這種美味健康的美食，那麼您一定要嘗試我的混合巧克力奇亞籽布丁食譜。將奇亞籽與燕麥奶和少量其他成分混合，您可以獲得 超滑順的奶油美食 非常適合富含纖維的早餐或零食。

奇亞籽、楓糖漿、可可粉和燕麥奶的組合為這款夢幻巧克力帶來了健康的促進作用，因此您可以將其作為早餐或零食享用。最後撒上一些新鮮漿果和一團純素鮮奶油，你擁有的東西看起來和嘗起來都令人陶醉，但總是讓你感覺很棒。

為什麼你會喜歡這個奇亞籽布丁食譜

在下面的食譜卡中找到帶有測量值的完整食譜。

將所有奇亞籽布丁原料加入高性能攪拌機中，攪拌至混合物光滑、奶油狀且濃稠。

將布丁倒入一個容器或多個小容器中，蓋上蓋子密封，放入冰箱冷藏至少2小時。

布丁攪拌後即可食用，但是會有點熱。我發現它更令人愉快，並且在冷卻後具有更濃稠、更“布丁般”的稠度。

將奇亞籽布丁當作健康的巧克力甜點或外帶早餐，盡情享受吧！

讓這種甜點變得更好的唯一方法是使用正確的食材。在吃碗之前，在健康的巧克力奇亞籽布丁上放上：

純素奇亞籽布丁對你有好處嗎？

是的，奇亞籽布丁對你非常有好處。奇亞籽是一個很好的來源 omega-3 脂肪酸和纖維。這個食譜不含乳製品，而且還用楓糖漿天然增甜，這並沒有什麼壞處！

我必須將奇亞籽與布丁配料混合嗎？

不，你不必這樣做。您可以按照傳統方式製作這種巧克力奇亞籽布丁，只需將種子與其他成分放在一個中等大小的碗中攪拌即可。將混合物放置 15 分鐘使其變稠，然後在冷卻前再次攪拌。

奇亞籽應該在奇亞籽布丁中浸泡多長時間？

攪拌機奇亞籽布丁一攪拌就很濃稠，因此只需在冰箱中冷藏 2 小時即可達到完美的濃稠度。經典奇亞籽布丁（見上文）應冷藏至少 2 至 3 小時，或過夜。

會持續多久？

剩下的奇亞籽布丁，無論是存放在一個大的密封容器中還是單獨的密封容器/罐子中，都可以在冰箱中保存長達 6 天。

我可以冷凍奇亞籽布丁嗎？

是的，巧克力奇亞籽布丁可以很好地冷凍約兩個月。將每份食物在冰箱中解凍過夜，然後享用！

將所有成分加入高功率攪拌機中，高速攪拌至奶油狀且濃稠。根據需要刮掉攪拌機的側面。
如果可能的話，轉移到一個容器中（或分裝到多個小容器中），蓋上蓋子並放入冰箱冷藏至少 2 小時。它可以立即享用，但混合後可能會有點熱，冷卻後會變稠。與水果或生奶油等配料一起食用。
它可在冰箱中保存約 6 天，是完美的外帶早餐或零食。

如果你願意的話，你可以使用另一種牛奶——豆奶會添加更多我喜歡的蛋白質，椰奶會讓它更豐富、更奶油。
您可以簡單地將種子與其他成分攪拌，然後在不攪拌的情況下保持 15 分鐘變稠。再次攪拌，然後放入冰箱中使其變稠至少 2-3 小時。然後再次攪拌即可食用。我個人比較喜歡混合奇亞籽布丁。

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美食：美國人